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feandoe@feddit.cl

Discusión Random Semanal - Semana del 16/02/26 (feddit.cl)

submitted 2 months ago by feandoe@feddit.cl to c/chile@feddit.cl

628 comments fedilink hide all child comments

Este hilo será renovado cada lunes

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[–] ElWeonIsekai@feddit.cl 0 points 2 months ago (2 children)

Estírate con el donnadie con ese ejercicio de espalda contra espalda (no se como se llama)

[–] _donnadie_@feddit.cl 0 points 2 months ago

Jajajajaja en un punto fue rutina diaria hacer ese ejercicio. Yo le digo que además de estirarse y mejorar la flexibilidad debería fortalecer los músculos de esa zona.

Yo no cacho mucho, pero demás que hacer cuestiones tipo dominada le ayudaría

[–] pajarraca@feddit.cl 0 points 2 months ago

sip, ese hacemos, pero a veces pienso que se me van a salir los brazos o algo (tengo los brazos delgados) así que es un rato no más

otras veces nos vamos a colgar a unas barras de una plaza

necesito mejorar mi fuerza de brazos, porque pucha que entreno mis piernas pero NO ME PUEDO MIS 55 KG