GUIDA AL SUPERMERCATO
Molti disagi e malattie partono dal Supermercato. Quando scegli cosa mettere nel carrello, stai facendo molto più di un semplice acquisto: stai costruendo la tua salute.
Compra cibi mono-ingrediente (frutta, uova, carne, pesce, verdura) e per una piccola parte cibi minimamente processati (formaggio, riso, pane), scegli la qualità e il bio per ogni alimento.
Evita tutti i cibi industriali ultraprocessati.
Pubblicato nel gruppo salute seguibile da qui: @salute@diggita.com